（通讯员 蔡何婷）疫情突发，不仅威胁着公众的身体健康，也会影响到师生、家长们的心理健康。及时加强心理疏导，做好人文关怀，是打赢这场疫情防控阻击战的重要一环。为积极开展正向的舆情引导，加强心理健康宣传教育，做到宣传教育全覆盖。2月26日下午，由尚同中学心理辅导员叶峻为全校师生、家庭作了一场题为《居家学习，如何定心？——防疫背景下的家庭生活与自主学习》心理讲座。
叶峻分别从“防疫背景下不同阶段的心理状态及应对”、“居家自主学习的相关建议”、“引发的一些思考”三个方面入手。
首先叶峻带领大家一起梳理了本次新型冠状肺炎的防疫阶段，同时列举了一些新型冠状肺炎对学生会产生的心理影响。针对部分学生可能存在过度担忧、过度焦虑等情绪的问题，叶峻叶提出了专业的建议，如：调整认知，关注积极信息，通过听音乐、瑜伽冥想、腹式呼吸放松等方式达到身心放松。
另外针对如何做到劳逸结合，高效地开展居家学习，叶峻结合自身经验，给学生们提出了几条时间管理建议、生活管理建议。
最后结合此次讲座，叶峻让学生们对下一阶段的学习和生活进行思考。
希望通过此次讲座，能转变部分学生的焦虑和消极心态，为下一阶段的线上学习以及居家生活做更好的准备。
